Dziecko, które źle sypia, a problemy emocjonalne

Bardzo ważne jest, aby dziecko w okresie niemowlęcym przesypiało przynajmniej dziesięć godzin dziennie, i aby ten sen był spokojny, aby dziecko nie przebudzało się. Badania dowodzą, że dziecko, które źle sypia będąc niemowlęciem, może mieć w przyszłości problemy emocjonalne. Jeżeli wszystkie czynniki środowiskowe są prawidłowe, a dziecko ma problemy z zasypianiem, to włąśnie może być przyczyną jego problemów emocjonalnych w przyszłości. Problemy ze snem mają długofalowe konsekwencje życiu dziecka. Ma to zły wpływ na jego kondycję psychiczną, przekłada się na jego zachowanie po nieprzespanej, lub źle przespanej nocy. Reakcje niewyspanego dziecka objawiają się w zdenerwowaniu, impulsywności, brakiem samokontroli. Powtarzające się problemy ze snem mogą powodować nadmierne wydzielanie przez dziecko hormonu stresu. To w przyszłości może skutkować zaburzeniami zachowania dziecka. Dlatego tak ważne jest, aby rodzic kontrolował, czy dziecko dobrze śpi, czy przesypia minimum dziesięć godzin dziennie, czy ma prawidłową postawę podczas snu. Należy zadbać o wyciszanie dziecka, aby zapewnić mu jak najlepszy sen. Może to być czytanie bajek, kołysanki, kąpiel, czy wspólny posiłek. Takie zachowania dają dziecku poczucie bezpieczeństwa i pozwalają mu lepiej przygotować się do przespania całej nocy spokojnie.