Suplementy – czy warto dawać je dziecku?

Suplementy diety cieszą się coraz większym zainteresowaniem głównie ze strony osób, którym zależy na prowadzeniu zdrowego trybu życia. Coraz częściej podajemy je również dzieciom. Zadaniem suplementów jest przede wszystkim dostarczanie organizmowi szeregu różnych ważnych substancji odżywczych takich jak witaminy i minerały.

Na rynku istnieje wiele różnych produktów od zwykłych preparatów witaminowych, po dużo bardziej specjalistyczne suplementy przeznaczone między innymi specjalnie dla sportowców lub kobiet w ciąży. Oprócz mikroelementów mogą one zawierać szereg innych substancji aktywnych takich jak wyciągi z różnych ziół, a także kwasy omega-3, czy probiotyki. Ich działanie polega więc na chronieniu organizmu przed niedoborami podstawowych składników odżywczych, które mogą prowadzić do rozwoju różnego rodzaju chorób. Jednocześnie mogą także zwiększać wydajność organizmu, wspierać działanie układu nerwowego lub chronić układ krwionośny.

Najważniejsze jest dobranie odpowiednich suplementów do potrzeb dziecka, to znaczy wieku, płci, a także poziomu aktywności fizycznych czy problemów zdrowotnych. Dzięki temu stosowany preparat będzie działał skutecznie i rzeczywiście przyniesie poprawę zdrowia. Należy także wybierać suplementy dobrej jakości, które mają odpowiednio wysokie stężenie wartościowych składników.