Wspólne gotowanie to świetny pomysł na spędzanie czasu w towarzystwie dziecka. Maluchy zazwyczaj bardzo chętnie pomagają rodzicom, więc można je spróbować zaangażować w tego typu obowiązki. W ten sposób zyskamy małego pomocnika, a dziecko pozna tajniki gotowania. Samodzielne przygotowywanie posiłków to umiejętność, która może okazać się bardzo przydatna w życiu.

W jaki sposób zabrać się do gotowania razem z dziećmi? Przede wszystkim najlepiej zacząć od stosunkowo prostych potraw, które nie będą wymagały dużych umiejętności. W ten sposób dziecko dostanie proste czynności do wykonania. Poza tym warto także gotować dania, które będą dziecku smakować, na przykład świetnym pomysłem jest pieczenie razem ciasta lub ulubionych ciasteczek. W ten sposób dziecko będzie miało satysfakcję z wykonanej pracy.

Oczywiście w czasie gotowania należy zwrócić uwagę na bezpieczeństwo dziecka. Przede wszystkim maluchowi należy wytłumaczyć, czego nie powinno dotykać i w jaki sposób używać wszystkich narzędzi, które dostanie. Dzięki temu unikniemy przykrych wypadków, które mogą zniechęcić dziecko do gotowania. Gotowe danie warto zaserwować całej rodzinie, która oczywiście powinna pochwalić rezultat. To prosty sposób, żeby skłonić dziecko do dalszych wysiłków w tym zakresie i zmotywować je do większego zaangażowania w przypadku prac kuchennych.

Gotowanie to bardzo przydatna umiejętność. W zasadzie można by uznać, że uczenie dzieci jak gotować do jednak do pewnego stopnia przeżytek. W końcu w sklepach można kupić wiele gotowych dań, które wystarczy podgrzać w mikrofalówce lub w piekarniku. Jednocześnie młodzi ludzi zazwyczaj po prostu nie mają czasu na to, żeby stać nad garnkami i robić sobie coś do jedzenia.

Z drugiej strony warto wziąć pod uwagę fakt, że cały czas rośnie wiedza dotycząca zdrowego odżywiania oraz jego wpływ na nasze zdrowie. Należy pamiętać, że prawidłowa dieta to często najlepszy sposób na zapobieganie wielu bardzo niebezpiecznym dolegliwościom. Dzięki samodzielnemu przygotowywaniu posiłków możemy zyskać pewność, że są one pełnowartościowe i nie zawierają żadnych szkodliwych dodatków chemicznych.

Dlatego bez wątpienia warto jest uczyć dzieci przygotowywania posiłków. Ta umiejętność przyda się dziewczynkom i chłopcom. Na szczęście zachęcanie dzieci do pomagania w kuchni nie jest zazwyczaj bardzo skomplikowanym zadaniem. W zasadzie gotowanie można bez problemu pokazać jako dobrą zabawę. Małe dzieci zazwyczaj bardzo chętnie pomagają swoim rodzicom, więc można je włączyć w wykonywanie różnego rodzaju prac domowych. W czasie pracy w kuchni z dziećmi trzeba także pamiętać o zachowaniu bezpieczeństwa, żeby uniknąć, np. oparzeń.

Wiele dzieci jest dosyć wybredna przy jedzeniu. W jaki sposób przygotowywać posiłki, żeby zachęcić je do jedzenia większych porcji?

Przede wszystkim warto zacząć od określenia, czy rzeczywiście mamy problem. Fakt, że dziecko nie lubi wszystkiego i czasem kręci nosem przy jedzeniu, nie oznacza jeszcze, że coś jest nie tak. Niektórzy rodzice mają po prostu tendencję do przekarmiania dzieci. Trzeba także pamiętać, że maluch wprawdzie rośnie jak na drożdżach i jest bardzo aktywny, ale potrzebuje mniej kalorii niż dorosły. Poza tym w przypadku dzieci wskazany jest niewielki deficyt kaloryczny, dlatego z karmieniem malucha na pewno nie warto przesadzać.

Co jednak jeśli dziecko naprawdę nie chce jeść, zwłaszcza zdrowych potraw, takich jak warzywa? Można postarać się o to, żeby podawać je w atrakcyjnej, kolorowej formie, która zachęci malucha do opróżnienia talerza. Dzieci tak jak dorośli mają swoje upodobania i chcą, żeby jedzenie było atrakcyjne pod względem wyglądu oraz smaczne. Na pewno nie ma sensu zmuszanie dziecka do jedzenia konkretnych warzyw, których po prostu nie cierpi, na przykład szpinaku lub brukselek. W ten sposób tylko zniechęcimy dziecko do domowych posiłków i przekonamy malucha, że takie jedzenie jest raczej nieprzyjemnym obowiązkiem niż przyjemnością w gronie rodziny.

Samodzielne gotowanie pozwala na przygotowywanie smacznych domowych posiłków, które są dużo bardziej pożywne niż gotowe dania. Dzięki temu można włączyć do diety dziecka znacznie więcej warzyw i owoców oraz innych zdrowych produktów. Jednocześnie niewiele osób może sobie pozwolić na spędzanie czasu w kuchni. W takiej sytuacji warto zastanowić się nad zainwestowaniem w szybkowar.

Szybkowar to naczynie, które pozwala na szybkie i wygodne przygotowywanie różnych dań. Jego działanie jest oparte na wykorzystaniu wyższego ciśnienia, które powoduje podniesienie temperatury wrzenia wody. Wyższa temperatura skraca czas gotowania i pozwala zaoszczędzić energię. Jest to naturalna, prosta i bezpieczna metoda, która nie ma znaczącego wpływ na smak potraw. Takie naczynie ma bardzo uniwersalne zastosowania. Nadaje się do gotowania popularnych produktów takich jak ziemniaki i ryż, a także mięsa i zupy. Korzystanie z szybkowaru daje najlepsze efekty w przypadku dań, które wymagają długiego gotowania, na przykład wołowiny. W trakcie przygotowywania takich produktów można rzeczywiście odczuć dużą różnicę i spędzić znacznie mniej czasu w kuchni. Dzięki wykorzystaniu szybkowaru da się ograniczyć czas potrzebny na zrobienie tradycyjnego obiadu od kilkunastu minut. Nawet największy niejadek doceni walory smakowe takich dań.

Gotowanie domowych obiadów zajmuje bardzo dużo czasu, jednak nie da się ukryć, że jest to doskonały sposób na zatroszczenie się o zdrową dietę dla dziecka. Posiłki powinny zawierać warzywa, a także ryby. Zaleca się jedzenie nasion i orzechów, zawierających zdrowe tłuszcze. Jednym z prostych, naturalnych sposobów na przyspieszenie gotowania jest zainwestowanie w szybkowar, czyli specjalny garnek, który umożliwia skrócenie czasu obróbki termicznej różnych produktów spożywczych.

Krótszy czas gotowania sprawia, że produkty tracą mniej witamin, co oznacza że można zmieć dietę na zdrowszą bez zmieniania upodobań kulinarnych. Potrawy przygotowane w szybkowarze są nie tylko zdrowsze, ale zachowują lepszy smak i aromat, a warzywa mają bardziej naturalne kolory i pięknie prezentują się na talerzu. Zakup szybkowaru do dobra inwestycja dla wszystkich osób, które często gotują, ale nie mają zbyt dużo czasu. Trzeba jedynie pamiętać, że przygotowywanie potraw w takim garnku będzie wymagało trochę wprawy, ponieważ bardzo zmienia czas gotowania. Przed skorzystaniem z szybkowaru po raz pierwszy warto dokładnie zapoznać się z dołączoną instrukcją użytkowania, która powinna zawierać przydatne porady. Kolorowe, smaczne warzywa przygotowane w takim garnku na pewno przypadną do gustu nawet wybrednym niejadkom.

Wspólne gotowanie to doskonały sposób na przyjemne spędzenie czasu z dzieckiem. Ponieważ wszystkie dzieci uwielbiają słodkości, dobrym pomysłem może okazać się wspólne upieczenie ciasta lub ciasteczek.

Jak zabrać się do takiej pracy? Na pewno powinniśmy zacząć od wybrania niezbyt skomplikowanego przepisu, które bez problemu przygotujemy w towarzystwie dziecka. Po drugie trzeba dokładnie wytłumaczyć maluchowi jak powinien zachowywać się w kuchni, na przykład czego nie wolno dotykać, które powierzchnie są gorące, a które ostre. Dziecku warto wyznaczyć konkretne zadania, które nie będą zbyt trudne, na przykład mieszkanie wszystkich składników. Przygotowanie ciasta lub ciasteczek można dodatkowo uatrakcyjnić wykorzystując różne foremki lub dekoracje do ciasta takie jak lukier.

Kiedy można wpuścić dziecko do kuchni i zaangażować je w przygotowywanie posiłków? Na pewno musi być ono wystarczająco duże, żeby korzystać z podstawowych sprzętów kuchennych oraz zrozumieć zasady bezpiecznego zachowania zobowiązujące w kuchni. Obecność dziecka tym pomieszczeniu w czasie gotowania również nas zobowiązuje do zachowania większej ostrożności. Dzięki temu wspólne gotowanie i pieczenie będzie źródłem dużej radości i przyjemności, a także satysfakcji, kiedy po ciężkiej pracy będzie można zjeść kawałek ciasta.