Tran to suplement diety, który jest znany od wielu dziesięcioleci. Jego pozytywny wpływ na organizm został potwierdzony bardzo wieloma badaniami naukowymi. Olej pozyskiwany z ryb dorszowatych ma bardzo bogaty skład, który dostarcza wielu substancji niezbędnych dla zdrowia.

Picie tranu jest zalecane przede wszystkim w okresie jesienno-zimowym, kiedy spada nasza odporność, a organizm musi walczyć z wieloma drobnoustrojami odpowiedzialnymi za infekcje. Tran pije się zimą także dlatego, że zawiera on dużo witaminy D i zapobiega jej niedoborom, kiedy brakuje światła słonecznego. Jednak największą zaletą tranu jest duża zawartość kwasów tłuszczowych omega-3, które nie tylko wspomagają układ immunologiczny, ale mają również kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania mózgu. Są polecane między innymi starszym osobom zagrożonym demencją, a także dzieciom, które mają problemy z koncentracją. Tran można znaleźć praktycznie w każdej aptece. Jest dostępny w wielu różnych formach, między innymi drażetek i żelek, które można podawać dzieciom.

Tran znany jest od wieków, już dawno temu zauważono jego korzystny wpływ na zdrowie. Jeśli podajemy ten suplement we właściwych ilościach, nie ma niekorzystnego wpływ na zdrowie dziecka, pomaga wzmocnić odporność i zapobiegać niedoborom mikroelementów.

Dzieci zapadają bardzo często na infekcje. Pod wieloma względami jest to naturalne. Dzieci mają słabszy układ odpornościowy, a często choroby to jeden ze sposobów na jego prawidłowy rozwój. Warto jednak zatroszczyć się o to, żeby ograniczyć ilość infekcji do minimum. Będzie to duże ułatwienie dla dziecka oraz dla jego opiekunów.

Najlepszym sposobem na zapobieganie uporczywym infekcjom jest wzmacnianie układu odpornościowego. Każdy organizm ma naturalne mechanizmy obronne, które chronią przed rozwojem bakterii i wirusów. Istnieje klika sposobów na usprawnienie ich działania. Badania naukowe potwierdzają, że wyciągi z takich roślin jak żeń-szeń, aloes i jeżówka purpurowa mogą skutecznie poprawiać funkcjonowanie układu immunologicznego. Substancje znajdujące się w tych roślinach wzmacniają odporność, chroniąc organizm przed atakami niebezpiecznych drobnoustrojów. W przypadku dzieci można stosować suplementy przeznaczone specjalnie dla ich grupy wiekowej.

Innym sposobem na przygotowanie dzieci do sezonu jesienno-zimowego jest aktywne spędzanie czasu na świeżym powietrzu. Wspólne spacery i zabawy na zewnątrz także w czasie kiedy pogoda jest daleka od idealnej, doskonale wzmocnią organizm. Jeśli dziecko bardzo często zapada na infekcje, warto odwiedzić lekarza i wykonać podstawowe badania.

Niska odporność powoduje częste infekcje. Dzieci najczęściej zapadają na infekcje górnych dróg oddechowych, takie jak przeziębienie i grypa. Chociaż takie choroby nie są bardzo poważne, często w dużym stopniu utrudniają życie. Powodują nieobecności w szkole i oczywiście komplikują również życie rodziców. Co zrobić, żeby naturalny sposób poprawić odporność malucha?

Bardzo dobrym sposobem na wzmacnianie układu odpornościowego jest spędzanie czasu na świeżym powietrzu. Na zewnątrz warto wychodzić nie tylko w czasie idealnej pogody, można wybrać się na spacer również w trakcie deszczu. Zabawy na powietrzu w chłodniejsze dni to doskonały sposób na hartowanie organizmu. W celu poprawienia odporności dziecka można także sięgnąć po sprawdzony od dziesięcioleci suplement jakim jest tran. Skuteczne działanie tranu polega na tym, że zawiera on nienasycone kwasy tłuszczowe oraz witaminę D, której zazwyczaj brakuje organizmowi jesienią i zimą. Takie połączenie pozwala na naturalne wzmocnienie organizmu.

Oczywiście warto także zadbać o prawidłową dietę dziecka, ponieważ bez witamin i minerałów organizm nie może skutecznie bronić się przed atakami bakterii i wirusów. Podstawą jest witamina C, którą można na szczęście znaleźć w większości warzyw i owoców. Duże ilości tej witaminy zawierają cytrusy, ale także na przykład natka pietruszki i niektóre warzywa.