Naturalnymi metodami wzmacniania odporności dziecka można określić wszystkie te czynności, które wzmacniają i ćwiczą układ odpornościowy dziecka, aby jak najszybciej i najłagodniej był w stanie zwalczyć wszystkie pojawiające się infekcje. Specjaliści podkreślają, że istnieje kilka niezawodnych sposobów na wzmacnianie i odporności małego człowieka wyłącznie za pomocą naturalnych metod. Oto one.
1. Karmienie piersią. Nie od dziś wiadomo, że dla dziecka nie ma nic lepszego niż mleko matki. Oczywiście zdarza się wiele sytuacji w których kobieta z różnych powodów pomimo wielkich chęci nie ma możliwości wykarmienia własnego dziecka naturalnym mlekiem. Mleko matki jest znacznie lepsze dla odporności dziecięcej niż wszystkie dostępne szczepionki razem wzięte. Dlatego, jeśli tylko jest taka możliwość, dla dobra własnego maleństwa warto karmić je najdłużej jak się tylko ta ( według pediatrów nie powinno być to krócej niż rok).
2. Wraz ze wzrostem popularyzacji i świadomości kobiet zalet, jakie wynikają z porodu naturalnego w dość znaczący sposób spadała ilość chorób, które są wynikiem urazu okołoporodowego. Specjaliści z dziedziny położnictwa zgodnie podkreślają, że nie ma lepszej metody na budowanie odporności dziecka tuż po narodzinach, jak położenie go na brzuchu mamy zaraz po odcięciu pępowiny. Wówczas kolonizuje swoją skórę florą bakteryjną matki, która jest mu tak dobrze już znana. Dodatkowo przystawione do piersi dostaje wraz z pokarmem dużą dawkę siary, która daje kolejny zastrzyk odporności na długie lata życia dziecka.
3. Stabilizacja w życiu dziecka. Każda nowa sytuacja taka jak ciągłe kłótnie w rodzinie, nagłe rozstanie z jednym z rodziców, oddanie malucha do żłobka czy pobyt w szpitalu to dla dziecka bardzo stresujące sytuacje, które w negatywny sposób odbijają się na odporności jego organizmu. W miarę możliwości zatem postarajmy się stworzyć dziecku możliwie jak najcieplejszy, najbezpieczniejszy i pełen spokoju dom.
4. Radosna i pozbawiona sytuacji stresowych ciąża. Wielu lekarzy zgodnie podkreśla, że zaniżona odporność u wielu dzieci na swoje podłoże jeszcze na etapie ciążowym. Stres, wstrząsy oraz wszystkie toksyczne wpływy, którym kobieta poddawana zostawała przez cały okres ciąży. Jak pokazują badania, ciężarne, które były spokojne i ciążę przeżywały bezstresowo rodzą znacznie częściej zdrowe i silne dzieci, które w przyszłości nie będą miały problemów ze strony bardzo słabego układu odpornościowego. Dla dobra dziecka kobieta będąca w stanie błogosławionym powinna jak ognia unikać papierosów, alkoholu, kofeiny, mocno przetworzonej żywności, nadmiaru promieniowania oraz niektórych leków a nawet witamin.
5. Swobodny kontakt ze światem. Dla dobra odporności dziecka nie należy już od pierwszych dni życia trzymać go w zbyt sterylnych warunkach oraz izolacji od świata zewnętrznego. To właśnie w pierwszych miesiącach życia najbardziej kształtuje się odporność człowieka na całego jego dalsze życie.
6. Hartowanie. Dziecko od maleńkości przyzwyczajane powinno być do zmiennych warunków temperaturowych. W przypadku starszych dzieci świetnie dla odporności zadziałają jak najwięcej ruchu na świeżym powietrzu.
7. Hartowanie klimatyczne. Jeśli mamy taką możliwość warto dokonywać tego przynajmniej raz do roku. Najlepiej sprawdzi się wiosenny wypad nad morze lub zimowy w góry.
8. Naturalne żywienie. Wszystkie barwniki, sztuczne dodatki nie są najlepsze dla dziecka. Naturalnym szczepieniem dla każdego dziecka jest zrównoważona naturalna dieta, pozbawiona składników przetworzonych i chemicznych.

Tran to suplement diety, który jest znany od wielu dziesięcioleci. Jego pozytywny wpływ na organizm został potwierdzony bardzo wieloma badaniami naukowymi. Olej pozyskiwany z ryb dorszowatych ma bardzo bogaty skład, który dostarcza wielu substancji niezbędnych dla zdrowia.

Picie tranu jest zalecane przede wszystkim w okresie jesienno-zimowym, kiedy spada nasza odporność, a organizm musi walczyć z wieloma drobnoustrojami odpowiedzialnymi za infekcje. Tran pije się zimą także dlatego, że zawiera on dużo witaminy D i zapobiega jej niedoborom, kiedy brakuje światła słonecznego. Jednak największą zaletą tranu jest duża zawartość kwasów tłuszczowych omega-3, które nie tylko wspomagają układ immunologiczny, ale mają również kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania mózgu. Są polecane między innymi starszym osobom zagrożonym demencją, a także dzieciom, które mają problemy z koncentracją. Tran można znaleźć praktycznie w każdej aptece. Jest dostępny w wielu różnych formach, między innymi drażetek i żelek, które można podawać dzieciom.

Tran znany jest od wieków, już dawno temu zauważono jego korzystny wpływ na zdrowie. Jeśli podajemy ten suplement we właściwych ilościach, nie ma niekorzystnego wpływ na zdrowie dziecka, pomaga wzmocnić odporność i zapobiegać niedoborom mikroelementów.

Kiedy dziecko bardzo często zapada na infekcje, najlepszym rozwiązaniem będzie skonsultowanie się z lekarzem i znalezienie przyczyny osłabionej odporności. Można także zastosować wiele suplementów i tradycyjnych metod, które pozwolą dziecku przetrwać okres jesienno-zimowy bez poważnych dolegliwości.

Oprócz aloesu, żeń-szenia i jeżówki purpurowej istnieje wiele innych roślin, które mają korzystny wpływ na działanie układu immunologicznego. W każdej kuchni powinien znajdować się imbir. Ten aromatyczny korzeń zawiera substancje o działaniu przeciwzapalnym. Stanowi doskonały dodatek do ciepłej, rozgrzewającej herbaty z miodem. Miód również należy do naturalnych produktów chroniących przed infekcjami. Zawiera bardzo wiele substancji, które wykazują korzystny wpływ na zdrowie, w tym minerałów, witamin i enzymów o działaniu przeciwbakteryjnym i przeciwzapalnym. Takie właściwości będzie miał jednak tylko prawdziwy miód dobrej jakości. Tanie produkty z supermarketu niestety nie poprawią zdrowia, dodatkowo są źródłem dużej ilości kalorii. Tradycyjnym sposobem na przeziębienia jest mleko z miodem i czosnkiem. Czosnek to nie tylko źródło cennych witamin, ale także naturalny antybiotyk o silnym działaniu przeciwbakteryjnym. Osoby, które nie lubią smaku czosnku, mogą kupić wyciąg z tej rośliny w kapsułkach.

Dzieci zapadają bardzo często na infekcje. Pod wieloma względami jest to naturalne. Dzieci mają słabszy układ odpornościowy, a często choroby to jeden ze sposobów na jego prawidłowy rozwój. Warto jednak zatroszczyć się o to, żeby ograniczyć ilość infekcji do minimum. Będzie to duże ułatwienie dla dziecka oraz dla jego opiekunów.

Najlepszym sposobem na zapobieganie uporczywym infekcjom jest wzmacnianie układu odpornościowego. Każdy organizm ma naturalne mechanizmy obronne, które chronią przed rozwojem bakterii i wirusów. Istnieje klika sposobów na usprawnienie ich działania. Badania naukowe potwierdzają, że wyciągi z takich roślin jak żeń-szeń, aloes i jeżówka purpurowa mogą skutecznie poprawiać funkcjonowanie układu immunologicznego. Substancje znajdujące się w tych roślinach wzmacniają odporność, chroniąc organizm przed atakami niebezpiecznych drobnoustrojów. W przypadku dzieci można stosować suplementy przeznaczone specjalnie dla ich grupy wiekowej.

Innym sposobem na przygotowanie dzieci do sezonu jesienno-zimowego jest aktywne spędzanie czasu na świeżym powietrzu. Wspólne spacery i zabawy na zewnątrz także w czasie kiedy pogoda jest daleka od idealnej, doskonale wzmocnią organizm. Jeśli dziecko bardzo często zapada na infekcje, warto odwiedzić lekarza i wykonać podstawowe badania.

Czym są probiotyki? Są to żywe bakterie, których funkcja polega na utrzymywaniu prawidłowej mikroflory w układzie pokarmowym. Są zalecane głównie osobom, które przechodzą intensywną terapię antybiotykami. Źródłem naturalnych probiotyków jest między innymi kiszona kapusta i jogurty.

Czy warto stosować probiotyki w przypadku dzieci? Odpowiedź oczywiście brzmi – zdecydowanie tak! Zawsze kiedy nasze dziecko przyjmuje antybiotyki, powinniśmy również osłonowo podawać zalecone przez lekarza probiotyki. Kiedy dziecko ma często problemy z odpornością, warto włączyć do jego diety naturalne probiotyki w postaci jogurtów i kiszonek. Dzięki temu uda się odbudować zaburzoną florę jelitową i wpłynąć na poprawienie układu immunologicznego.

Na rynku dostępnych jest bardzo wiele różnych preparatów probiotycznych. Warto sięgać po te przeznaczone dla dzieci. Należy także pamiętać o ich systematycznym podawaniu. Probiotyki przyniosą dobre efekty tyko w sytuacji, kiedy będą stosowane regularnie przez dłuższy czas. Dzięki włączeniu ich do codziennej diety można stopniowo poprawić stan zdrowia i skutecznie zapobiegać infekcjom dróg oddechowych, które są tak częstym problemem w przypadku dzieci. Jest to naturalna i bezpieczna dla zdrowia metoda, która pozwala poprawić zdrowie bez ryzyka skutków ubocznych.

Wzmocnienie naturalnych mechanizmów obronnych organizmu to najłatwiejszy sposób na zapobieganie nieprzyjemnym infekcjom. Najbardziej skutecznym sposobem na pobudzenie układu immunologicznego jest zdrowa dieta oraz aktywność fizyczna. W aptekach można znaleźć także różnego rodzaju suplementy zawierające naturalne składniki na poprawę odporności. Niektóre z nich są również przeznaczone dla najmłodszych pacjentów.

Tran. Jest to tłuszcz pozyskiwany z wątroby ryb dorszowatych, który stanowi wyjątkowo bogate źródło kwasów tłuszczowych omega-6 oraz bardzo wielu innych mikroelementów. Wpływa korzystnie nie nie tylko na odporność, ale również na układ nerwowy i kostny. Należy przyjmować go jesienią i zimą. Również czosnek poprawia odporność. Ta roślina o bardzo specyficznym aromacie to doskonały, naturalny antybiotyk. W aptekach można kupić czosnek w kapsułkach, ale równie skuteczne jest jedzenie surowych ząbków, jeśli nie przeszkadza nam ich ostry smak.

Tran i czosnek trudno włączyć do diety dziecka ze względu na ich intensywny smak, który często opisywany jest jako nieprzyjemny. Dlatego najlepszym rozwiązaniem jest sięgnięcie po suplementy dla dzieci. Trzeba także pamiętać, żeby uważać z czosnkiem, ponieważ jest ona nieodpowiedni dla najmłodszych dzieci z powodu jego silnego działania.

Niska odporność powoduje częste infekcje. Dzieci najczęściej zapadają na infekcje górnych dróg oddechowych, takie jak przeziębienie i grypa. Chociaż takie choroby nie są bardzo poważne, często w dużym stopniu utrudniają życie. Powodują nieobecności w szkole i oczywiście komplikują również życie rodziców. Co zrobić, żeby naturalny sposób poprawić odporność malucha?

Bardzo dobrym sposobem na wzmacnianie układu odpornościowego jest spędzanie czasu na świeżym powietrzu. Na zewnątrz warto wychodzić nie tylko w czasie idealnej pogody, można wybrać się na spacer również w trakcie deszczu. Zabawy na powietrzu w chłodniejsze dni to doskonały sposób na hartowanie organizmu. W celu poprawienia odporności dziecka można także sięgnąć po sprawdzony od dziesięcioleci suplement jakim jest tran. Skuteczne działanie tranu polega na tym, że zawiera on nienasycone kwasy tłuszczowe oraz witaminę D, której zazwyczaj brakuje organizmowi jesienią i zimą. Takie połączenie pozwala na naturalne wzmocnienie organizmu.

Oczywiście warto także zadbać o prawidłową dietę dziecka, ponieważ bez witamin i minerałów organizm nie może skutecznie bronić się przed atakami bakterii i wirusów. Podstawą jest witamina C, którą można na szczęście znaleźć w większości warzyw i owoców. Duże ilości tej witaminy zawierają cytrusy, ale także na przykład natka pietruszki i niektóre warzywa.