Tran – popularny suplement dla dzieci

Olej z ryb dorszowatych jest powszechnie stosowany jako suplement diety przede wszystkim ze względu na pozytywny wpływ na układ odpornościowy, nerwowy i kostny. W jaki sposób używać tranu, żeby osiągnąć optymalne efekty?

W aptekach i drogeriach można znaleźć bardzo szeroki wybór tranu. Przed zakupem warto dokładnie zapoznać się z etykietą i sprawdzić stężenie kwasów DHA i EPA, znajdujących się w danym suplemencie. Im więcej tych składników, tym lepsza jakość produktu, a co za tym idzie skuteczniejsze działanie. Dobrym rozwiązaniem jest zakup oleju w kapsułkach, ponieważ taka forma zapobiega utlenianiu się tranu. Kapsułki i żelki sprawdzą się w przypadku dzieci, które nie lubią smaku rybiego tłuszczu i trudno je nakłonić do przyjmowania tego suplementu.

Jak stosować tran u dziecka, żeby osiągnąć dobre efekty i jednocześnie nie zaszkodzić? Przyjmowanie oleju rybiego jest szczególnie zalecane w przypadku najmłodszych. Tran wspomaga prawidłowy rozwój kości oraz układu nerwowego. Preparaty z tranem podaje się od 4 roku życia, ale w aptekach można znaleźć suplementy przeznaczone również dla młodszych dzieci, często o przyjemnym, owocowym aromacie. Możne je podawać nawet niemowlętom, jednak trzeba trzymać się zalecanych dawek. Dzięki temu wzmocnimy organizm dziecka i poprawimy jego odporność.